请根据下列材料,设计运动技能方面的教学目标、教学重点、基本部分的练习步骤及组织形式。教学对象:高一(4)班,男生40人。
教学内容:挺身式跳远中的起跳技术(腾空步动作),第一次课。教学条件:田径场1个,沙坑1个,踏跳板4个,体操垫4块。
正确答案及解析
正确答案
解析
挺身式跳远中的起跳技术
一、教学目标
1.知识与技能:掌握挺身式跳远技术起跳环节的动作要领,起跳时能够做到上板快、 摆臂摆腿快、蹬伸起跳快,能够完成空中挺身动作。
2.过程与方法:通过分组练习,掌握起跳技术,发展速度、下肢力量、上下肢协调等身体素质。
3.情感态度与价值观:培养团队协作意识,提高人际交往能力和战胜自我的勇气。
二、教学重点
助跑与起跳相结合,踏板时做到“三快”。
三、基本部分
1.原地上一步起跳练习
全班分为四组,在距每组排头同学一米处放置一块体操垫,从排头同学开始做上一步起跳落垫练习,注意快速上步、积极踏跳,争取好的起跳高度。
组织形式:四路纵队队形
2.上3~4步起跳练习
同样按照之前的练习方法完成上3~4步起跳练习。
组织形式:四路纵队队形
3.上踏板起跳练习
在沙坑边线2.5米处,分别放置一个踏跳板,将学生分为4组,每位同学完成8~10米助跑、踏板、起跳入沙坑练习,在跳板起跳后空中需要完成挺身动作。
组织形式:四路纵队队形
4.全程助跑起跳练习
将全班分为两组,一组完成全程助跑跳沙坑练习,另一组完成全程助跑跳起落垫练习。一轮之后两小组互换。完成过程中要助跑有节奏、踏跳积极、空中挺身动作舒展。
组织形式:两路纵队队形
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