初二（3）班蹲踞式跳远第三次课，张老师先带学生做了 6 节徒手操，并进行“腾空步”示范，然后安排两组学生在同一个沙坑进行快速助跑的腾空步练习，在练习过程中李华同学绊倒了，并对张老师说：“老师，我脚崴了，不能再练了！”张老师看到这种情况，扶着李华同学去医务室处理，此时李华同学问：“老师， 我已经崴脚了，为什么总是崴坏外侧？”
问：（1）试从安全角度分析本次课教学存在的不足？
（2）为什么踝关节多为外侧受伤？
（3）遇到这种情况如何处理？
正确答案及解析
正确答案
解析
（1）①练习组织形式不安全，两组学生同时跳一个沙坑容易互相撞到，造成安全损伤。
②教师缺少安全预防提示，材料中教师让学生练习，但是并没有提到注意安全。
③准备活动不充分，只做了 6 节徒手操，没有慢跑准备不充分，易造成损伤。
④李华同学受伤害后，老师搀扶受伤同学去医务室，但是并没有安排其他学生，防止学生损伤扩大化。
（2）这是由踝关节结构决定的，踝关节是由距骨、腓骨和距骨关节面构成的，距骨滑车前宽后窄，由于外踝低，内踝高，韧带内侧强外侧弱，足的内翻幅度大于外翻，足过度内翻时外侧韧带易于损伤。
（3）踝关节损伤属于急性软组织损伤，处理方法如下：
①早期：（损伤发生在 24—48 小时以内）处理方法：冷敷、 加压包扎并抬高伤肢；外敷新药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。
②中期：（损伤发生在 24—48 小时以后）处理方法：理疗（热疗）、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药。
③晚期，处理方法：以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药熏洗等，对有瘢痕和粘连应设法软化或分离。
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