小花是某校初二的一名女生,由于时间紧没有吃早饭就去上学了,而她第三节是体育课,还没到上课的时候已经饿了。这节课的内容是测试800米跑,当她跑完第一圈时就感觉身体不适,头晕、恶心、头重脚轻,但她却坚持跑完了全程,当她刚过终点时就晕了过去。
小花晕过去的原因是什么,应该怎么预防?
正确答案及解析
正确答案
解析
原因:由于小花处于饥饿状态,再加上剧烈的运动,体内血液重新分配,导致脑部供血不足而发生的晕厥。
预防措施:①坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病;②避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛;③进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分,疾跑后不要立即站立不动,应继续慢跑并调整呼吸,然后再停下来;④运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前,对发牛过晕厥的练习者应做全面的检查,明确原因,避免再发生晕厥;⑤练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
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