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结合实例说明如何通过系统脱敏法训练人的行为?

正确答案及解析

正确答案
解析

系统脱敏的含义是:当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,我们可以在当 事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。 系统脱敏法包括以下几个步骤: 第一,进行全身放松训练。

第二,建立焦虑刺激等级表。焦虑评定以受辅学生主观感受为标准,按所引起焦虑的程度由最弱到 最强为序。

第三,焦虑刺激与放松活动相配合。

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