下列哪种练习可以纠正背越式跳高练习中“翻体（坐着）过杆”的错误？( )
- A.调整助跑距离
- B.垫上俯卧收髋
- C.改进助跑节奏
- D.垫上仰卧挺髋
正确答案及解析
正确答案
D
解析
本题考查背越式跳高常见错误动作及纠正方法。利用肋木做“下桥”练习、垫上仰卧挺髋、原地高台过杆、上步起跳过杆和助跑过杆可以纠正背越式跳高练习中“翻体（坐着）过杆”的错误。D项正确。 调整助跑距离主要是纠正起跳步点不准确、助跑节奏差的问题。A项与题干不符，排除。 在垫上呈俯卧位无法完成收髋动作。B项与题干不符，排除。 改进助跑节奏主要用于纠正助跑过程中踏板不准，倒小步和拉大步的问题。C项与题干不符，排除。
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