教练员经常帮助运动员放弃因裁判员误判而导致情绪异常及不合理的想法。该训练方法属于( )。
- A.渐进放松训练
- B.系统脱敏训练
- C.认知训练
- D.暗示训练
正确答案及解析
正确答案
C
解析
本题考查体育教学和训练中认知训练的应用。认知训练也称认知疗法，也有人把它称为认知调整或思维控制训练。在体育教学和训练中，教师或教练员可以采用认知训练法，帮助学生或运动员改变在体育运动技术动作学习和竞技比赛中出现的不合理的信念，从而避免不合理思维给学生或运动员在心理和行为上造成问题。合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生或运动员情绪和行为的不良影响。C项正确。 渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。A项与题干不符，排除。 系统脱敏疗法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。B项与题干不符，排除。 暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。D项与题干不符，排除。 故正确答案为C。
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