营养素动植物来源评价原则包括( )。
正确答案及解析
正确答案
A、B、E
解析
每一种食物都含有人体所需要的营养素,但没有一种食物能满足人体所需要的所有营养素。只有摄入适量的、搭配恰当的、多种多样的食物,即平衡膳食,才能达到合理营养的目的。
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张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
如果100克酱牛肉里有蛋白质31.4克,根据中国居民膳食参考摄人量的蛋白质推荐量标准,张某应该每日摄入( )酱牛肉。
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根据中国居民膳食参考摄入量的标准,张某的蛋白质推荐量约是( )。
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如果张某的体重指数是正常范围,体重应在什么范围合适( )。
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