2021年教师资格证考试《体育与健康学科知识与教学能力》（初级中学）点睛提分卷2

【知识点】运动性疲劳。

运动性疲劳是指在运动过程中。机体的机能或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。关于运动性疲劳产生机制．最具代表性的理论有衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说、突变理论和自由基学说。

常见的恢复手段有：

(1)运动性手段：运动性手段包括积极性休息和整理活动。运动结束后采用变换运动部位和运动类型，以及调整运动强度的方式来消除疲劳的方法称为积极性休息。整理活动是指在运动之后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习，包括慢跑、呼吸体操以及各肌群的伸展练习。

(2)睡眠：在睡眠状态下，人体内代谢以同化作用为主，异化作用减弱，从而使人的精力和体力均得到恢复。

(3)物理疗法：大强度和大运动量训练之后，采用按摩、理疗、吸氧、针灸和气功等物理手段．促进身体机能恢复。

(4)营养学手段：运动时所消耗的物质要靠饮食中的营养物质来补充，合理膳食有助于加速恢复过程。疲劳时应补充能量和维生素，尤其是糖、维生素C及维生素B1，夏季出汗较多时，应补充盐分和水。此外温水浴、心理恢复等手段也对消除运动性疲劳有积极作用。

【知识点】学校体育学中的体育目标。

学校体育目标集中体现人们对学校体育与健康课程编制、体育教学实施、课外体育活动、课余体育竞赛、课余体育训练开展中的体育价值的理解，是学校体育目的在学校体育中的具体化。

(1)不同阶段的终结性。

学校体育目标。特别是学校体育工作者无论是将学校体育的结果视为精确规定的、固定的终点．还是无尽的点中的某一个，或是一些非预期的点的出现，都对学校体育实践具有重要影响。一般认为，学校体育目标是对某一阶段学生所达到的结果的期待，具有一定的终点性。当然．这里所说的终点，只是整个体育过程互相联系的一个“歇脚点”，而不是整个体育的终点。杜威认为：在教育中，人们所追求的终点并不是真正意义上的终点，而是持续的旅途上的一个个歇脚点。

(2)不同指向的方向性。

学校体育目标是特定的价值取向的反映．而价值取向具有明确的方向性。学校体育目标总是明确告诉体育教师与学生，他们应走向什么方向，走到哪里。为此，学校体育目标往往会特别强调某一些方面．忽视另一些方面。

(3)激励进取的前瞻性。

学校体育目标不是已经实现的现实．“目标是指一些我们还未达成的事项和完成的任务，所以不能是事实；同理，已达成的事项和完成的任务也不能是目标。”因此，学校体育目标是对学校体育的学习结果的期待与前瞻。对于激励师生共同努力具有很好的作用。

(4)具有一定的曲折性。

因为学校体育目标不是已经存在的现实．而且．所提出的学校体育目标会比学生现有水平、能力要高，往往是要求学生“跳一跳。够得着”。要消除两者之间存在的差距并达成目标就需要付出努力。

【知识点】环境对运动能力的影响。

环境对人体运动能力的影响主要通过环境温度、湿度和海拔高度等因素产生的。

(1)气温即空气的温度。气温对人体的体温调节和新陈代谢有很大影响。当气温低时，体内产热增加，散热减少；相反，当气温高时，人体内散热增加。产热减少。

(2)气湿是指空气的含水量，即空气的湿度。从事体育运动的最佳环境温度与湿度因运动项目而异。一般而言，在高温、热辐射、高湿度的条件下长时间进行剧烈运动，会由于体表散热效率较低而造成体内热量淤积，易出现中暑、热痉挛和热衰竭等现象。因此，在夏季进行体育锻炼时要选择早上或傍晚较凉爽的时候进行．并适当补充水和注意休息、通风。在0℃以下的冷环境下运动时，容易造成感冒和局部性的冻伤。但在具有一定适应能力的情况下，在寒冷条件中从事运动锻炼能增强自身的抵抗力，有利于身体各系统机能的进一步加强。

(3)高原的低氧和高辐射环境可能会引起高原反应，给机体带来不适应，从而不利于运动。但在科学训练的条件下．高原的低氧环境能刺激血液中血红蛋白含量的增加．提高血液的携氧能力．在机体产生适应后反而有利于增强机体的有氧和无氧运动能力。但在高原运动中要加强医学监督，做好防护措施，确保安全。

【知识点】体育课的教学目标和教学过程的设计。

(1)按照该案例的教学步骤能够达成案例所表述的教学目标。从目标的表述分析，该案例的目标表述不够准确、清晰。目标(1)提高排球基本动作技术．并没有评价提高的标准。在课堂中学生只要练习了动作都会有不同程度的提高，因而这个目标可以达成。目标(2)和(3)与目标

(1)的问题相似，都没有评价标准．而且目标不够具体．也就无法测评。

由于目标表述较为模糊、宽泛．降低了学生达成教学目标的难度。从教学步骤看，在练习中不反注重了两人配合的练习，还注重引导学生观察与自我评价．促进了学生技术动作的完善。学生通过练习，技能得以提高，协调能力和眼手配合的能力也能得以发展，肌肉的本体感觉能力得到锻炼，增强了肢体的控制能力。所以按照教学步骤进行学习是能够完成教学目标的。

(2)示范讲解加练习的教学步骤是体育教学中使用最普遍的方式，但是对初中生，尤其是初中男生来说这样的教学步骤不够吸引人，也不能激发学生主动学习的欲望，因而，课堂教学缺乏新意、特点和针对性成为该案例的不足之处。

对该案例教学步骤的改进要考虑到初二学生对体育知识、运动技能的掌握均有一定基础，且男生喜欢挑战。因而．运用翻转课堂教学理念对运动技能学习的教学步骤进行改进。

①本课所学技术动作让学生在课前进行学习。

②设置学生技能表演环节，并让学生提出自学过程中遇到的问题、困惑。

③教师为学生答疑解惑，引导学生异质分组练习。

④观察同伴的技术动作，小组讨论如何改进技术，教师协助学生解决问题。

⑤分小组展示练习成果，小组自评和组间互评。教师总结。

运用翻转课堂教学能够充分地发挥学生主动思考、自主学习的能动性，让学生带着疑惑走进课堂，在课堂上积极寻找解决疑惑的方法．进而形成主动学练的教学氛围。

【知识点】教学设计。

(1)两位老师教学设计的相同之处有：设计了对第一次课学习动作的分组练习的复习环节；借助动作示范图解讲解动作要领；优秀生的动作示范。从以上三点可以看出两位老师的教学都体现了单元教学的连续性，以及注重以学生为主体的教学观念。

两位老师教学设计的不同之处有：刘老师是连贯动作的讲解，蒋老师是分动作环节进行讲解：刘老师把动作要领和保护与帮助方法一起借助挂图完成讲解，蒋老师是在学生练习的过程中结合实际讲解保护与帮助的方法：刘老师进行巩固提高的练习对学生的要求是统一的，蒋老师是让学生自由选择适合的高度进行分组练习。

(2)教学设计的不同对学生的学习效果有较直接的影响。

刘老师连贯动作的讲解．比较适合学生处在巩固阶段学习的讲解方法；而蒋老师分解动作的讲解方法则较适合初学动作时进行．便于学生理解动作细节．能清晰地感知每个动作环节应该如何做。鉴于案例的课时均是单元教学中的第二课时．说明学生对动作的学习还处在分化阶段．因而蒋老师的讲解方法更有利于学生在该阶段对动作的学习掌握。当然并不是所有的动作在初学时都能进行分解讲解的，因为有些动作是无法进行拆分的。

小刘老师讲解保护与帮助方法是结合在动作要领讲解过程中的，尽管借助了大屏幕的挂图．但是不利于学生明白保护与帮助者应该站在什么位置。应该保护练习者的哪些部位以及对同伴练习有效保护的重要性等：蒋老师在学生练习过程中讲解保护与帮助的方法，利于学生直接感知保护的动作要点，以及保护与帮助对同伴的重要性。蒋老师保护与帮助的讲解不仅能让学生更容易掌握方法．还能让学生从一开始就建立强烈的责任感与合作意识。

小刘老师在巩固提高学生动作的练习中对所有的学生均采用统一要求．多次练习后容易出现技能好的学生感觉练得不过瘾，缺乏挑战；而技能掌握较弱的学生会感觉练得太难了，自己根本完不成．从而失去练习的动力和兴趣。蒋老师很好地运用自由选择高度的方式解决了这样的问题，让每个学生都能找到适合自身水平的高度进行练习，促使学生不断挑战新难度，进而提高动作质量。

小刘老师对该动作设计的是5课时的单元教学计划．案例是第2课次，从教学过程看，小刘老师的教学是以完整动作为主进行教学，而没有分解动作练习的过程。教学进度过快，与单元教学计划不相符。蒋老师是三课时的单元教学计划，作为第2课次的学习，教学过程设计较为符合单元教学计划的进度。

【参考设计】

教学内容：足球1．熟悉球性练习：2．脚内侧踢球。

重点：脚内侧踢球的正确部位。

难点：熟悉球性的练习。

教学目标：

知识与能力：学生能了解熟悉球性的各种方法，了解脚内侧踢球的动作要领：能用正确部位(脚内侧)踢球。

过程与方法：通过模仿教师的示范，能够完成各种熟悉球性的练习。

情感态度与价值观：学生能主动参与各种练习，激发对足球运动的兴趣。

教学过程：

一、开始部分

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。“同学们好!”宣布本课的学习内容。揭示目标和要求。安排见习生。

二、准备部分

队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“8”字行走。

徒手操练习：教师讲明练习内容及要求，观察学生练习。(每项运动做四个八拍，8分钟)

(1)伸展运动；(2)扩胸运动；(3)体侧运动；(4)体转运动；(5)腹背运动；(6)弓步压腿；(7)跳跃运动；(8)四肢各关节活动

要求：充分地完成热身。

三、基本部分

1．教师讲解足球的球性练习和脚内侧踢球的动作要领。

2．布置各熟悉球性的练习。

(1)两人一球，原地做身体各部位的自抛自颠、顶球练习．开始可按“抛一颠一接”顺序进行，随熟悉程度逐步增加连续颠、顶球次数。

(2)原地做脚拨，拖拉球练习。

(3)各种路线的脚盘带球练习。

(4)学生单独带球练习，要求尽量将球控制在自己的身边。

3．脚内侧踢球

(1)脚内侧踢球徒手模仿练习。

(2)脚内侧轻踢“定位球”练习。

(3)原地对墙脚内侧踢球。

(4)对面脚内侧踢球。

(5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内侧踢球。

4．易犯错误的纠正

5．教学评价

四、结束部分

1．集体讲评，评估本节课的学习情况并表扬表现优秀的学生：

2．整理放松练习：

3．布置回收器材：

4．师生再见。