题目：《让自己轻松起来》

内容

活动规则:首先写出自己最近感到焦的一件事。之后请尝试用如下方法缓解自己的焦虑:

(1)你的焦虑是什么? ———写出你心中的消极想法。

(2)你为什么会焦虑? ———害怕达不到家人的期望。

(3)你焦虑的症结在哪里? ———发挥不稳定 。

(4)怎么解决? ———自我暗示:“我肯定能考好，我不比别人差!

请你结合以上材料为学生设计一堂以“让自己轻松起来”为题目的心理健康课。

3.基本要求

(1) 10 分钟内完成试讲:

(2)引导学生掌握缓解焦虑的方法;

(3)结合教学内容适当板书。

题目：《应对压力》

内容：

如今的学生面临比以往更大的压力，压力源来自父母期望、学习任务、老师要求、同伴竞争，给他们的生活学习带来巨大的影响。不过，只要正确地认识压力，合理地管理压力，就能够化压力为动力，顺利度过紧张忙碌的初中生活。

3.基本要求

(1)课程内容需要引导学生掌握应对压力的方法;

(2)在10分钟内完成试讲;

(3)有活动:学生参与度高。

1.题目：心理防御机制

2.内容

(1)角色扮演

①李强的奶奶逝世了，他十分伤心。不久他说道：“这不可能，不可能，奶奶一定还活着。”说完后将眼泪擦干了。

②李菲看到同座买了最新款的名牌包包，心里嫉妒的很，但是她却说：“哼，这包也太丑了吧，送给我我都不要。”

③歌德失恋后并没有意志消沉而是根据自己的体验写出了《少年维特的烦恼》。

(2)行动力

根据心理防御机制类型，对照自己遭遇到的失败、挫折，或者在欲望得不到满足时，常用的心理保护手段有哪些?它们是“自恋”型的、“不成熟”“型的、“神经症”型的，还是成熟型的心理防御机制?可以回想一下，上周发生的让自己不开心的事情，加以分析，记录在下列表中。

(3)常见的心理防御机制有：否认、合理化、升华。否认指的是人们对引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎根本没有发生过来获得心理上的安慰;合理化是用一种似乎有理的解释而实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为等辩护使其可以接受;升华是把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转化成人们可接受的或为社会所赞许的活动。心理机制还有很多种，分为“自恋”型、“不成熟”型、“神经症”型、成熟型。其中成熟型包括压抑、升华、利他、幽默。压抑指的是有意识地抑制、控制欲望、冲动等;利他是采取一种行动不仅能够利己而且有利于他人;生活中自嘲就是幽默。

3.基本要求

(1)教学内容涉及到心理防御机制，采用不同防御机制，人们的反应不同，情绪也有所不同;

(2)10分钟内完成试讲;

(3)教学设计要突出重点。

答辩题目

1.本节课程你用了哪些教学方法?

2.我国学校心理健康教育的发展趋势是什么?

1.题目：人的气质类型

2.内容：

人的气质类型主要有：胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质。

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)设置师生互动环节;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目

1.你的教学重点是什么?你用什么方式突出的教学重点?

2.针对不同气质类型的学生，教师应该如何做到因材施教?

试讲题目

1.题目：场独立性与场依存性

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的感受变化;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目1.本节课你是如何处理教学重难点的?

2.针对认知方式场独立性与场依存性的教育意义?

1.题目：问题解决的影响因素

2.内容

影响问题解决的主要因素

(1)已有的知识经验

(2)情绪与动机

(3)酝酿效应

(4)问题情境

(5)定势与功能固着(定势，指重复先前的操作所引起的一种心理准备状态。人们把某种功能赋予某物体的倾向称为功能固着。)

(6)原型启发(原型启发是指从其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启发。)

运用以上知识，设计一堂心理课，引导学生掌握问题解决的影响因素，提高解决问题的效率。

3.基本要求

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)突出心理健康教育的学科特色;

(3)重点内容讲解到位。

答辩题目1.你的教学重点是什么?为什么这样设置?本节课是如何实现教学重点的?

2.在教学中如何提高学生的问题解决能力?

试讲题目1.题目：从容面对学习新起点

2.内容：

请据此为高中一年级学生设计一堂心理健康活动课。

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)采用体验式教学;

(3)要从高中生学习新起点方面入手。

答辩题目1.你的教学思路是什么?

2.学校适应不良的原因有哪些?

1.题目：高一年级《关于爱情你怎么看》片段教学

2.内容:

高中生早恋是近年来比较突出的社会现象，学校、老师、家长普遍认为中学生不宜早恋，但早恋现象屡禁不止，青春期的悸动并不会因外界的禁令而被抹平。与其将爱列为禁忌避而不谈，不如引导青少年正确地看待青春期的感情，并有意识地积极转化、升华为自我成长和向上的动力。

3.基本要求：

(1)在10分钟内完成试讲;

(2)体现学生的主体性;

(3)引导学生理性看待青春期爰情。

试讲题目一：居家学习方法指导

1.题目：高中二年级《居家学习方法指导》片段教学

2.内容：

疫情下的超长假期，“家里蹲”，你是如何安排自己的学习时间的？长时间宅家，提高自主学习能力就是我们对抗疫做了最有意义的事。那么可以怎么做呢？

3.基本要求：

（1）在10分钟内完成试讲；

（2）至少提出3条居家学习方法；

（3）设计板书。

1.题目:高中一年级《学习兴趣》片段教学

2.内容:

目前我国正大力进行教育改革，但应试教育的思想根深蒂固，为片面追求升学率，有些中学甚至随意扩充学生的学习内容，加大学习难度，加之来自社会、家庭的巨大压力，这些都在无形中淹没了学生的学习兴趣，抑制了学生的创造力和想象力，学生只会死读书和读死书，学生们不再把学习当作一种乐趣，不再把学习当作是对自身能力的提高、自身个性的全面发展，而是把学习看作是为父母完成的任务，甚至是一件非常痛苦的事情。

请你以“学习兴趣”为主题设计一堂课，帮助学生认识到学习兴趣的意义，激发学生的学习兴趣。

3.基本要求:

(1)在10分钟内完成试讲;

(2)激发学生学习的兴趣;

(3)设计板书。

1.题目：韦纳的归因理论

2.内容：

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟﹔

(2)活动中关注学生的感受变化﹔

(3)试讲中要注意引导性。

1.题目:高中二年级《职业价值观》片段教学

2.内容:

高中阶段，学生面临升学和就业的选择，是青少年人生的一次重要选择，也是生涯探索与价值观形成的时期。在这一阶段，

个体开始认识到职业的社会价值，并试图将兴趣与能力整合到价值体系之中，因此高中阶段是生涯发展的重要阶段。

3.基本要求:

(1)在10分钟内完成试讲;

(2)体现学生的主体性;

(3)引导学生探索职业价值观。

1.题目：高中一年级《情绪管理》片段教学

2.内容：初中生进入高中，高中环境与初中相比，有很大变化，比如学习、交友遇到挫折等，随之而来的一系列情绪问题，给高一学生们带来了很大的困扰。请以“情绪管理”为题，设计一堂课帮助学生掌握情绪管理的方法，调节自己的情绪。

3.基本要求：

（1）在10分钟内完成试讲；

（2）情绪管理的方法具有可操作性；

（3）设计板书。

1.题目:《我的家庭塑造我》

2.内容:

“选择与你同住或照顾你多年的父母或其他家人，请写三点你欣赏他们的地方和三点你不欣赏他们的地方。时间5分钟。”

请根据以上内容设计—堂心理健康课。

3.基本要求:

(1）试讲时间控制在十分钟；

(2）设置活动,体现学生的主体地位；

(3）试讲中要注意引导性；

(4）配合教学内容适当板书。

1.请阐述你的教学目标和教学重难点?

2.逆反心理的种类有哪些?

1.题目：《让自己轻松起来》

2.内容：

活动规则:首先写出自己最近感到焦的一件事。之后请尝试用如下方法缓解自己的焦虑:

(1)你的焦虑是什么?———写出你心中的消极想法。

(2)你为什么会焦虑?———害怕达不到家人的期望。

(3)你焦虑的症结在哪里?———发挥不稳定。

(4)怎么解决?———自我暗示:“我肯定能考好，我不比别人差!

请你结合以上材料为学生设计一堂以“让自己轻松起来”为题目的心理健康课。

3.基本要求

(1)10分钟内完成试讲；

(2)引导学生掌握缓解焦虑的方法；

(3)结合教学内容适当板书。

1.题目：生物钟，巧利用

2.内容：

晚上十点左右，到了大脑的休息时间了，可是李明还在玩手机，学习打不起精神。为何李明学习打不起精神?

请据此为高中生设计一节理健康活动课。

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的感受变化;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目1.本节课，你的教学目标是什么?你是如何实现的?

2.如何对学生进行学习方法辅导?

1.题目:《乐观与希望--一插上飞翔的翅膀》

2基本要求:

(1)在10分钟内完成试讲;

(2)有良好的课堂氛围;

(3)设置合理的游戏活动。

1.题目：归因方式

2.内容：

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的感受变化;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目

1.你的教学目标和教学重难点是什么?

2.请说一说高中生自我意识发展的特点。

试讲题目

1.题目：生物钟，巧利用

2.内容：

晚上十点左右，到了大脑的休息时间了，可是李明还在玩手机，学习打不起精神。为何李明学习打不起精神?

请据此为高中生设计一节理健康活动课。

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的感受变化;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目1.本节课，你的教学目标是什么?你是如何实现的?

2.如何对学生进行学习方法辅导?

1.题目：自尊心及其培养

2.内容

(1)你应邀参加一个同学的生日晚会，你的许多同学都给他送上了精美的礼物，而你只是送给他一个自己制作的简陋的贺卡，他接到贺卡后不经意地丢在了一边，这时你会怎么办?

(2)你是一个学习成绩一般的学生，在一堂公开教学课上，你连续几次举手要回答老师提出的问题，但老师却好像是视而不见，只提问那些成绩优秀的同学，你会怎样?

结合以上活动，针对高中一年级的学生设计一堂心理课，引导学生认识到自尊的重要性，了解自己的自尊水平，学会培养自尊心。

3.基本要求

(1)符合高中生心理发展特点;

(2)活动要围绕教学目标;

(3)10分钟内完成试讲。

答辩题目1.你的教学思路是什么?

2.如何培养自信?

试讲题目

1.题目：轻松迎考-你准备好了吗

2.内容

(1)心灵话吧

和同桌交流分享下面四个问题：

①高考是什么?

②最近你最开心的是什么?

③高考你最担心的事情是什么?

④除了睡觉你最想做的事情是什么?

(2)生命圈

PPT呈现一个圆圈，请同学们看大屏幕，这一个看似普通的圆，但今天它不一般，它是我们的生命圈。这是一个闭合的圈，就像我们的一生，起点和终点交织在一起。请你选择一个点，按照顺时针方向写写你的人生里已经、正在和将要发生的10件事情。在每一个事件上标上你的年龄。当然，这10件事当中给一定有今年将要发生的高考这件事。请同学们认真地思考，珍惜这难得如此身心安静的时刻，梳理一下自己的人生。给大家5分钟的时间完成自己的生命圈，之后4人一组，讨论问题：高考这一件事和人生中重要的10件事的关系。

(3)对于高中生来说，高考是非常重要的，教师需要引导学生保持良好的心理状态，平稳的度过这一时期。

运用以上材料，以“轻松迎考-你准备好了吗”为题，设计一堂心理课。

3.基本要求

(1)在10分钟内完成试讲;

(2)学生为课堂的主体;

(3)引起学生学会自我调适的方法;

(4)配合板书设计。

答辩题目1.能说说你的缺点吗?

2.如何帮助学生减轻压力?

试讲题目1.题目：调整心态，迎接高考

2.内容：

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)有师生互动;

(3)引导学生调整心态，积极迎接高考。

答辩题目1.你的教学思路是什么?

2.请演示一下放松训练的操作程序。

试讲题目1.题目：志愿填报，海阔天空

2.内容：

职业“投币机”活动规则：

(1)六种职业类型箱(艺术、技术、科学、社会服务、商务来往、商务操作)，10元虚拟币若干。

(2)每位同学有10张虚拟币，可以为自己最想从事的职业投币，投币数量最多的为自己最喜爱的职业。

3.基本要求：

(1)要有提问互动环节;

(2)10分钟内完成试讲;

(3)问题要有引导性。

答辩题目1.你的教学重点是什么?你是如何突出教学重点的?

2.为了避免报考失败，报考前应做哪些心理准备?

试讲题目1.题目：建立真正的自信

2.内容：

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的感受变化;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目1.说说你的教学思路。

2.如何帮助学生悦纳自己?

试讲题目1.题目：走进高三

2.内容：

活动内容：我的高三坐标系

(1)建立一个具有个人特色的高三坐标系(可以以时间、成绩等为坐标，以月份或分数等为节点)。

(2)在坐标系里勾勒出自己的预期表现。

(3)与彼此了解的同学或朋友交换坐标系。

(4)请老师指点你的坐标系。

(5)重新审定自己的预期表现。

(6)实时记录自己的实际表现。

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的参与情况，适时指导;

(3)适当的使用游戏教学。

答辩题目1.你的教学目标是什么?你将如何实现你的教学目标?

2.假如你的学生出现了考试焦虑，你会用什么方法帮他缓解考试焦虑?