心理学家把面临可察觉的威胁时处理焦虑的努力称为应对策略。问题中心策略，是直接关注问题，以克服焦虑。情绪中心策略，是去减轻伴随问题而来的情绪压力。回避策略，则是通过把引发焦虑的情境排除在意识之外来处理他们的焦虑。
根据上述定义，以下应用了回避策略的是：
- A.小贝即将毕业，却还没有得到可用的实验数据，他的师兄劝他多和朋友们聊聊天交流一下情感，也可以多找老师请教
- B.小颐遭遇职业瓶颈，她觉得自己最近太累了，需要好好休息一下，打算去国外度个假，分散一下注意力
- C.小朵正在考研二战，可是英语和数学分数仍不理想，她决定给自己制定每日学习计划，并向有经验的前辈们寻求帮助
- D.小琳每周都去养老院做义工，为老人们义务演出，陪他们聊天，缓解老人的孤独和焦虑
正确答案及解析
正确答案
B
解析
第一步，看提问方式，本题属于选是题。
第二步，找关键信息。
多定义，考查“回避策略”：
通过把引发焦虑的情境排除在意识之外来处理他们的焦虑。
第三步，辨析选项。
A项：找老师请教，说明仍在考虑实验问题，不属于“把引发焦虑的情境排除在意识之外”，不符合定义；
B项：休息、度假、分散注意力，说明暂时不考虑工作，体现了“通过把引发焦虑的情境排除在意识之外来处理他们的焦虑”，符合定义；
C项：制定每日学习计划，并寻求帮助，说明仍在努力准备考研，不属于“把引发焦虑的情境排除在意识之外”，不符合定义；
D项：小琳去养老院做义工，未体现她的焦虑，不符合定义。
因此，选择B选项。
包含此试题的试卷
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