某日凌晨，唐先生驾驶奔驰轿车与李师傅驾驶多功能拖拉机在广西玉林市某路段发生碰撞，奔驰车损坏严重，拖拉机却没有丝毫损坏。交警认定，唐先生因过度疲劳驾驶承担事故主要责任，李师傅驾车左转弯未让直行车先行承担事故次要责任。
受损奔驰车经保险公司定损，损失金额为133168元，唐先生向广州某奔驰4s店维修支付了相应维修费。经调解，奔驰车车辆损失由唐先生承担80%，李师傅承担20%；唐先生看李师傅经济困难，只让他赔了7000元。
因奔驰车在广州某财产保险公司投保了交强险、机动车损失保险、第三者责任险及不计免赔险等。唐先生认为，保险公司应该按车辆损失80%赔付，却没想到收到了保险公司拒赔通知书，拒赔理由是他过度疲劳驾驶违反了法律规定。
唐先生不服，委托律师向广州仲裁委员会提起仲裁，要求保险公司赔偿其车辆损失80%，共计10万余元。
保险公司抗辩提出，《中华人民共和国道路交通安全法》规定，过度疲劳影响安全驾驶，不得驾驶机动车。而按保险条款约定，在依照法律法规不允许驾驶机动车情况下，奔驰车司机唐先生因过度疲劳驾驶发生事故造成车辆损坏，符合家庭自用汽车损失保险免赔范围。保险公司还认为，由于唐先生承担交通事故主要责任，即使赔偿也只能赔车辆损失70%。
根据以上场景，回答下列问题：
1．试结合生活实际，谈谈造成疲劳驾驶直接原因。
2．简述疲劳驾驶具有怎样危险？
3．驾驶员在驾车时应如何避免疲劳驾驶？
正确答案及解析
正确答案
解析
1.引起驾驶员疲劳原因主要下列几方面：
（1）生活作息不健康。
（2）驾驶时间不合理。
（3）生理、心理状态缺陷。
（4）工作环境。
具体表现包括：
（1）长期脑紧张，开车时大脑自始至终处于高度紧张状态，很容易导致头昏脑涨，这种情况多见于新司机和初学者。
（2）驾车动作单一性，司机在开车时不仅姿势始终是同一种，连注意力也要始终保持紧绷状态，特别是在高速公路上，路平、没弯、车少，一脚油门踩到底，没有任何可引起兴奋东西，这种情况下最容易引起大脑疲劳，如果遇到情况根本反应不过来。
（3）开夜车，受昼夜时差限制，人在灯光下总会有一种昏昏欲睡感觉，再加上晚上车少路宽，或司机白天没得到很好休息，产生疲劳是很自然事。造成疲劳原因还有睡眠不足、心情不好、心理承受能力较弱。
2.疲劳驾驶主要有以下4点危害：
（1）感知机能弱化。驾驶人一般经过2～4个小时连续驾驶机动车后，中枢神经就会产生疲劳，开始出现视觉、听觉、触觉迟钝，敏感性减弱现象。其辨认和识别交通标志能力大幅度下降，甚至还会引起错觉，极易发生追尾、碰撞等事故。
（2）驾驶动作失调。长时间驾驶机动车，使驾驶人肌肉收缩调节机能降低，致使操作动作节律失调，动作自动化程度降低，准确性下降，有时发生反常反应。表现在遇到紧急情况时，把油门当刹车使用等，严重威胁到行车安全。
（3）注意力、记忆力下降。随着疲劳产生，驾驶人思维能力明显降低，注意力涣散，注意范围缩小，注意力分配和转移发生困难，有时忘记操作规程，并经常丢失重要交通信息，甚至走错路线。
（4）判断和驾驶错误增多。产生疲劳以后，驾驶人判断和驾驶失误都远比平时增多。主要表现为对道路通畅情况、潜在事故可能性及处理方法考虑不周等。驾驶错误多表现为掌握方向盘、刹车、换挡不当等行为。严重疲劳者会手臂发抖、肌肉痉挛、动作失调，驾驶员甚至进入睡眠状态，发生事故就在所难免。
3.预防驾驶疲劳是保证行车安全最有效途径，预防驾驶疲劳可采取以下措施：
（1）保证足够睡眠时间和良好睡眠效果。养成按时就寝和良好睡眠姿势，每天保持7～8小时睡眠；睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作。
（2）养成良好饮食习惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高食品；多吃含维生素食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症发生；多吃含钙量较高食物，可以减轻驾驶中焦虑和烦躁感；每餐间隔以5～6小时宜，尽量做到定时就餐；饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。
（3）科学安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理安排行车时间和计划，注意行车途中休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时，尽量不在深夜驾驶。
（4）注意合理安排自己休息方式。驾驶车辆时避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
（5）保持良好工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
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