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请设计一个为幼儿编制和调整食谱的方案。

正确答案及解析

正确答案
解析

1.准备工作

1)《中国居民膳食营养素参考摄入量》

2)设计基本情况调查表

2.食谱编制方案

1)基本情况调查

2)确定幼儿能量利各类营养素的需要量

3)确定餐次及比例

4)确定食物种类和数量

①确定主食品种、数量,根据主食原料中碳水化合物的含量确定

②确定副食品种、数量

I计算主食中的蛋白质供给量

II确定副食中的蛋白质供给量

III查表并计算各类动物性食物和豆制品的数量

Ⅳ确定蔬菜品种和数量

V确定纯能量食物

5)设计食谱

(3)食谱调整

1)食谱营养成分计算

2)食物结构、食谱营养素差距的检查

3)食谱能量和宏量营养素评价

4)微量营养素评价

5)食谱调整,同类互换

6)食谱再评价,满足要求后确定食谱

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问答题

张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。

如果100克酱牛肉里有蛋白质31.4克,根据中国居民膳食参考摄人量的蛋白质推荐量标准,张某应该每日摄入(  )酱牛肉。

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根据中国居民膳食参考摄入量的标准,张某的蛋白质推荐量约是(  )。

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如果张某的体重指数是正常范围,体重应在什么范围合适(  )。

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