下列措施可安全有效预防学龄前儿童维生素A缺乏的有( )。
正确答案及解析
正确答案
B、C、D、E
解析
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议学龄前儿童维生素A的RNI为500~600μg/日。可考虑每周摄入1次含维生素A丰富的动物肝脏,每天摄入一定量蛋黄、牛奶,或在医生指导下补充鱼肝油,获得可直接利用的视黄醇,也可每日摄入一定量的深绿色或黄红色蔬菜补充维生素A原(胡萝卜素)。
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张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
如果100克酱牛肉里有蛋白质31.4克,根据中国居民膳食参考摄人量的蛋白质推荐量标准,张某应该每日摄入( )酱牛肉。
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根据中国居民膳食参考摄入量的标准,张某的蛋白质推荐量约是( )。
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