联系实际说明如何培养健康的情绪。
（1）培养乐观向上的人生态度；
（2）培养广泛的兴趣和爱好；
（3）丰富积极的情绪体验；
（4）学会自我接纳和自我欣赏；
（5）建立良好的人际关系；
（6）正确面对与处理负面情绪。
