李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现:部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象。李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果。
为解决训练后疲劳问题，可采用的运动性恢复手段是（ ）。
- A.改善伙食
- B.热水泡脚
- C.训练后按摩放松
- D.积极性休息
正确答案及解析
正确答案
D
解析
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